執行特定任務後感到疼痛, 刺痛 , 抽筋？它可能是重複性勞損（RSI），這是一個通用術語，用於描述由重複性運動，不良姿勢或活動引起的肌肉，神經和肌腱疼痛。

✔反复的壓力創傷可能隨時發生。您可以在計算機上打字或在裝配線上工作時使用它。這種狀況還可以通過娛樂活動（例如繪畫或玩電腦遊戲）或在進行體育運動（例如網球或高爾夫）時出現。

什麼是RSI？

RSI，也稱為過度使用綜合症或上肢綜合症，描述了重複的身體動作對肌肉，腱和神經的損害。

這是與工作相關的最常見疾病，影響數百萬工人。據估計，由於重複性的壓力傷害，英國每年約有20萬名員工請假，儘管與此類似的人數也在默默地受苦。

常見的重複性壓力傷害包括：

腕管綜合症

肌腱炎

肩袖肌腱炎

肘部受傷

某些工作會增加重複性壓力傷害的機率，包括重複性活動，不良姿勢，劇烈運動而沒有休息，以及涉及不舒適或不舒適位置的工作。人們也認為壓力是一個原因，在工作場所使用振動設備也是如此。

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